+7.61

Изучение английского языка. Личный опыт.

Предыстория: чуть меньше года назад в моей жизни возникла острая необходимость в знании английского языка – я захотел изменить свою профессиональную область, а для новой работы требовался хороший уровень английского (Upper intermediate или выше). В тот момент мой уровень был очень низок: в школе и университете преподавали очень слабо и эта дисциплина прошла мимо меня. Полное отсутствие представлений об английской грамматике, нулевой устный навык, лишь небольшой словарный запас (dog – собака, family – семья и т. п. – такого уровня).



У меня было много свободного времени и я вплотную занялся овладением нового языка. В среднем я уделял английскому языку 4-6 часов в день, 7 дней в неделю.
Читать дальше
  • avatar
  • 9
  • 7
  • +11
  • 727

Искаженная реальность или почему не стоит слепо доверять всякой статистике

Цифры обманчивы, особенно когда я сам ими занимаюсь;
по этому поводу справедливо высказывание, приписываемое Дизраэли:
«Существует три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика».

Марк Твен

Статистика всегда красива в своей подаче. В ней есть различные точные цифры, часто есть приятные глазу графики и диаграммы. Иногда нам подают какие-то выводы или прогнозы, основанные на всех этих данных.



И все это выглядит крайне убедительно. Хочется принять эти данные за некую опору в нашем динамично развивающемся и стремительно меняющемся мире. И вот тут я хочу предостеречь тех, кто читает эту статью и предложить им критически смотреть на ежедневно преподносимую нам всякого рода
Читать дальше
  • avatar
  • 5
  • 5
  • +5
  • 2155

Отзыв на книгу «Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше»

Не так давно ко мне в руки попала эта небольшая книга «Сила оптимизма», авторами которой являются Том Рат и Дональд Клифтон. Прочитал я ее достаточно быстро, буквально за вечер не сильно напряженного чтения. Так что книга читается достаточно легко.



Собственно, вся книга посвящена одной идее – позитивной психологии. И всю книгу нам доносят, что быть позитивным оптимистом выгодно, хорошо, полезно для всех сфер нашей жизни: отношений, работы, здоровья.
И в конце книги предлагается несколько стратегий для позитивного настроя и мышления.

В самой книге приводится занятная, но достаточно простая теория внутреннего ковша и сосуда. Когда вы действуете, думаете и говорите позитивно, то
Читать дальше
  • avatar
  • 3
  • 3
  • +4
  • 1891

Медитация, как инструмент для увеличения личной эффективности.



Три месяца назад я начал медитировать.

О медитации я узнал случайно – ко мне в руки попала книга «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» (автор Энди Паддикомб). В те тёмные времена, услышав слово медитация, я представлял себе лысых монахов в балахонах, которые сидят с закрытыми глазами в позе лотоса и нараспев читают непонятные мантры. И хотя к медитации отношение у меня было весьма скептическое, но я уже давно чувствовал потребность сделать что-то со всеми этими мыслями у меня в голове. Иногда из-за большого количества задач, дел, планов и целей я просто терялся и не знал, чем заниматься прямо сейчас. Порой казалось, что я могу утомиться от
Читать дальше
  • avatar
  • 2
  • 4
  • +10
  • 2287

Гении и аутсайдеры. Малкольм Гладуэлл. Небольшой отзыв о книге

Полное название книги, которую я закончил читать буквально на днях: «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?». Перед тем, как я решился прочитать эту книгу, я неоднократно встречал упоминания о ней в прессе, в статьях и еще где-то, упоминание о книге настойчиво попадалось мне с завидной регулярностью на глаза, так что в конце-концов я добрался и до нее.

Прочитал я ее буквально в три захода, начало книги оказалось довольно интересным и читалась книга легко и быстро, по чуть позже интерес немного угас, и второй заход растянулся на пару месяцев, в которые я читал книгу по несколько страниц. Ближе к концу мой интерес снова начал усиливаться и третий заход оказался достаточно
Читать дальше
  • avatar
  • 3
  • +3
  • 3599

Миссия «Жизнь»: Простые действия для увеличения продолжительности жизни

Я слышал, что средний ресурс продолжительности современного человека порядка 140 лет, не знаю, насколько это правда. В течение жизни на человека влияют разные факторы, которые или сокращают этот ресурс или поддерживают, так как вредных факторов зачастую больше, реальная продолжительность жизни усредненного человека меньше. Правда это или нет – не имею понятия.
Вроде как максимальная и официально подтвержденная продолжительность жизни на данный момент 122 года, которая принадлежит Жанне Кальман.



Наверняка каждый задумывался о том, чтобы как-то продлить свою жизнь, а не просто смириться с тем, сколько ему отведено среднестатистическими данными региона, где он живет. Вообще, вопрос
Читать дальше

Ответы на вопросы о статье про сон и его естественной оптимизации

В свое время я написал статью о том, как естественно сократить свой сон до 4-6 часов в сутки, и так получилось, что статья хорошенько разошлась по интернету, социальным сетям, в связи с чем, я стал получать от людей различные вопросы и комментарии на тему сна. Я решил собрать наиболее часто задаваемые вопросы и написать на них ответы в этом посте, чтобы давать ссылку на этот пост в качестве ответа, а также для того, чтобы дополнить ту статью более подробной информацией.

А не вредно ли спать меньше 8 часов в сутки? Говорят что надо именно столько для полного восстановления.
По правде, понятия не имею, в своих поисках на эту тему я встречал разные ответы на эти вопросы, но однозначного и
Читать дальше
  • avatar
  • 3
  • +6
  • 4318

Большие цели требуют продолжительной и кропотливой работы

Для тех, кому лень читать, я написал основную суть поста в заголовке, для тех, кому читать не лень, продолжаем. Заманчиво получить какие-то большие результаты за какой-то короткий срок, ну скажем несколько месяцев, ну максимум, год. И чтобы через год было все в шоколаде с той или иной целью.

Эти мысли не новы, они свойственны многим людям, и это вполне нормально, но из того, что я понял за долгое время, это практически невозможно. Бывают редкие исключения, которые за короткий срок достигают больших результатов и выполняют амбициозные цели и задачи. Но обычно это очень редкое исключение, да и плюс ко всему до этого шла долгая и продолжительная подготовка, как правило.

Небольшие цели
Читать дальше
  • avatar
  • 7
  • +10
  • 4048

Возраст счастья. Владимир Яковлев. Отзыв на недавно прочитанную книгу-фотоальбом

Как-то я на ютубе наткнулся на лекцию человека, который не хотел проводить старость, как большинство людей, а хотел, чтобы после 50-60 лет его жизнь была активная и насыщенная. Мне лекция очень понравилась, так как заставила меня задуматься о многих важных для меня вещах и переоценить некоторые аспекты своей жизни. Лекция была посвящена людям, которые выбрали для себя не старость на диване, а активную жизнь и сути этого вопроса.



Так оказалось, что человека, который проводил эту лекцию звали и зовут — Владимир Яковлев, и он написал книгу, посвященную этим вопросам, которая называется «Возраст счастья». Книга посвящена тем же вопросам, что и лекция, только более подробно и объемно.
Читать дальше
  • avatar
  • 5
  • +13
  • 4363

Как начать зарабатывать артисту

Я знаю многих артистов — танцоров и танцовщиц, мимов, фокусников, которые занимаются своим любимым делом уже несколько лет, у них это хорошо получается, но они не зарабатывают на этом деньги или зарабатывают, но мало. И я постараюсь рассказать, как же это изменить, а именно как начать получать деньги за выступления, как определить цену своего выступления, где искать заказы и прочее.

И так вы артист, который умеет что-то показывать, но не знает, как же себя продать. То есть у вас есть уже какой-то номер, с которым вы выступали где-нибудь или это новый номер, разницы большой нет. Если номера нет, то дальше можете не читать, а начать его придумывать и реализовывать, а когда он будет готов,
Читать дальше